3 tips maintain slim di hari raya dengan Shaklee

Sebulan berpuasa Ramadan ramai yang berjaya turunkan berat badan, hilangkan berinci-inci size badan.

Sebulan puasa tu juga ramai berjaya develop tabiat dan cara pemakanan yang lebih baik.

Tapi, ramai juga yang hancur terus semua habits baru dan body weight baru hanya selepas seminggu berhari raya!

30 hari puasa turun 5kg

3 hari beraya naik balik 5kg tu.  

Tepuk dahi kan!?

Tahun ni ramai Shaklee people dah berjaya buktikan yang walaupun kita beraya sakan tapi berat badan dan size badan berjaya maintain. Tak naik. Even ada yang makin turun berat waktu raya pun.

Cuba ikut :

3 TIPS HARI RAYA DENGAN SHAKLEE

1) Mulakan pagi dengan shake shaklee.

Shaklee ada 2 jenis protein shake yang ramai ambil untuk weightloss dijadikan sebagai meal replacement.
Ia membekalkan tenaga, kekenyangan dan nutrisi baik untuk badan kita. 

a) ESP (energizing soy protein)

b) Cinch Shake

Memulakan pagi dengan protein akan bantu kita rasa lebih kenyang untuk tempoh yang lebih lama.

Mudah untuk kita kawal diri dari menjadi rakus waktu menciduk lauk lauk raya tu.

Secara automatik dia boleh mengawal selera makan kita dan buatkan kita tak makan terlalu banyak. 

Kelainan shake Shaklee:

• Cinch Shake mengandungi kandungan leucine yang boleh menggalak pembakaran kalorie, menstabilkan paras gula dalam badan, merancakkan pengecutan sel adipos (sel lemak).
  
  
• ESP mengandungi kandungan niacinamide yang manfaatnya sangat banyak untuk kesihatan kulit. Menghilangkan kusam kulit, memudarkan hiperpigmentasi, menganjalkan kulit, mengurangkan radang jerawat.

2. Amalkan pengambilan lemak lemak baik dalam pemakanan.

Ramai takut nak makan lemak baik sebab dah dibrainwash dengan pemahaman segala lemak adalah menggemukkan.

Its time untuk kita shift kepada pemahaman yang betul.
Sebenarnya, lemak lemak baik adalah sangat diperlukan oleh organ badan kita berfungsi dengan baik.

Lemak baik juga perlu untuk menyeimbangkan paras kolesterol dalam badan.

Lemak baik yang Nisa nak tekankan disini adalah Omega-3! 

Dalam usaha mengawal & menurunkan berat badan, ada 3 peranan utama omega-3 ;

Pertama, Ia boleh meningkatkan kadar metabolisme badan. 

Dalam satu kajian para saintis mendapati dengan menambahkan 3g lemak baik omega-3 setiap hari mampu meningkatkan kadar metabolisme sebabyak 14% dan oksidasi lemak meningkat sebanyak 19%.

Kedua, Omega-3 bantu membakar lemak.

Omega-3 dapat bantu membakar dengan cara mempercepat oksidasi lemak (pemecahan lemak).

Ketiga, Omega-3 apabila diambil selepas makan mampu meningkatkan rasa kenyang. 

Secara tak langsung membantu kita dari kerap merasa lapar dan kerap berkudap-kudapan.

3. Legakan perut dan usus the Shaklee style!

Nak tahu usus kita sihat, lihat pada rutin pembuangan kita. Rutin pembuangan yang sihat adalah antara 1-3 kali sehari. 
Bila usus membuang dengan baik. Penyerapan nutrisi dan zat galian dalam usus pun akan baik.Nak kurus ni, fungsi usus kena baik dulu.

Shaklee people biasa amalkan Herblax untuk pastikan pembuangan sentiasa lancar dan regular. 

Bagi orang yang ada masalah sembelit, Herblax ini lah saranan terbaik.

Satu lagi kelebihan Herblax, ia mengandungi daun senna iaitu herba yang Rasulullah SAW sendiri syorkan kita amal untuk menjaga kesihatan usus dan penghadaman. 

Selain Herblax, Shaklee people juga suka amalkan Cinch Tea Mix selepas makan.Sebab dalam cinch tea mix ni ada gabungan 3 jenis teh yang sangat membantu badan kita sihat dan slim. 

Teh Hijau

Teh Putih

Teh Rooibos 

Kelebihan 3 jenis teh ni, dia mengandungi CATECHINS & ASPALATHINS!

Catachins ni boleh tingkatkan kadar pembakaran kalori dalam badan kita pada kedua dua waktu; waktu bersenam/beraktiviti DAN pada waktu berehat! Best kan!!

Aspalathins pula boleh galakkan pemecahan lemak dan elak pembentukan lemak baru. Ia juga boleh meningkatkan metabolisme badan sehingga 4-5%, membuatkan kita boleh bakar extra 70-100 kcal sehari. 

Cuba lah minum Cinch Tea lepas makan.Memang selesa sangat rasa perut kita. Melegakan sebu perut juga!

BONUS TIPS :

Ini yang Nisa sendiri buat.

Makan dalam pinggan yang kecil.

Kalau pergi beraya tu, ambil pinggan yg kecil.

Kalau makan berhidang, makan je la guna pinggan yang dah diletakkan depan kita cuma kena kawal nafsu. Ambil sikit sikit buat rasa rasa, tak perlu melantak 😂😆

Tips yanh dikongsikan ini bukan untuk hari raya dengan shaklee sahaja. Pada hari hari biasa pun boleh guna k. 

Selamat berhari raya!

Selamat menjaga kesihatan!

Dan, selamat bershaklee 😍❤️

—————

Untuk dapatkan sebarang konsultasi berkenaan kesihatan dan produk shaklee, boleh hubungi Nisa direct di whatsapp ya

Phone num : 0102752754

Xoxo

Nisa Ali

Key Coordinator Shaklee

Business Leader & Coach

#NextLevelBlogging
#Blogmegashaklee
#ShakleeThrive2023
#ShakleeTriumph2023

#HariRayadenganShaklee

#TipsKurusShaklee

#SetKurusShaklee

#KurusDenganShaklee

#ShakleeMalaysia

#ShakleeKL